Yoga de la risa
La competencia amistosa al aire libre es una excelente manera de fomentar las emociones positivas y reducir el estrés dentro de su equipo. Estas actividades de team building al aire libre están diseñadas para mezclar desafíos sin riesgos con diversión pura y desenfrenada. Solo agrega la luz del sol.
Yoga de la Risa
Tenemos justo lo que necesitas para que tu equipo se llene de energía y trabaje en conjunto. El Yoga de la Risa no requiere experiencia previa con el yoga, ya que los beneficios provienen simplemente de respirar mientras te ríes todo el tiempo.
¿Por qué este evento?
Prepárate para un poco de trabajo en equipo con un toque de yoga. En Yoga de la Risa, apoyamos tanto la mente como el cuerpo con técnicas sencillas como la respiración, la risa y el contacto visual para crear una interdependencia saludable entre tu equipo. Este divertido evento de trabajo en equipo está repleto de beneficios para aliviar el estrés y le dará a su equipo un entrenamiento cardiovascular ligero y divertido para aumentar la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno.
Quizás te preguntes cómo puede la risa forzada aliviar el estrés, pero no temas, tu instructor certificado de Yoga de la Risa conoce todos los trucos. Tu equipo empezará animándose a reírse y, antes de que te des cuenta, las risas tontas e incómodas se convertirán en risas muy reales y contagiosas. Esto estimula el aumento del flujo sanguíneo a medida que se liberan endorfinas en el cuerpo, lo que a su vez conduce a un aumento del estado de ánimo positivo muy real. Esta práctica puede incluso ayudar a estimular la función del sistema inmunológico. Así que sí, a veces la risa es realmente la mejor medicina.
Las técnicas de Yoga de la Risa se centran en:
Mejorar tu salud y felicidad
Respiración profunda y meditación
Relajación y alivio del estrés
Impulsando la creatividad
Detalles
Tamaño del equipo
- 6 o más
Espacio necesario
El Yoga de la Risa se puede hacer en cualquier lugar interior o exterior. Habla con tu gerente de eventos sobre qué espacio podría ser mejor para tu equipo.
Tiempo
- 30 minutos – 1 hora
Ideal para
- Conferencias y reuniones energizantes
- Conectando equipos
- Aumentar la confianza
- Aumentar la capacidad de atención
- Ayudar a los equipos a lidiar con el cambio
Personalización
Innova Eventos tiene que ver con la personalización. ¿Le gustaría que se incluyeran elementos específicos de la marca, la cultura y/o la declaración de misión de la empresa en su programa? Háganos saber lo que tiene en mente.